喝冰水对身体有什么影响？

现在我们喝水经过了自来水厂的消毒、霉菌处理，微生物致病问题已经得到了解决。

喝冰水会导致的隐患，自然也就不存在了，那么喝冰水会不会让身体变冷，影响正常体温呢？

首先我们要知道，身体体温是靠下丘脑来调节，有着非常稳定的调温机制，并不会因为喝冰水而让体温表变低。

毕竟我们是天生的恒温动物！

冰水对肠胃有什么影响？

那冰水喝进肚子里，会对肠胃有什么影响吗？

早在一百多年前，就有医生做过实验：让接受洗胃的病人喝下不同温度的水，然后马上抽取胃液测量温度。结果发现：喝下两大杯冰水，5分钟后，胃液的温度仅比体温低约2摄氏度。而整个胃内的温度就更稳定了：不论冰冷还是滚烫的食物，在胃里的温度变化都在0.3摄氏度内。

也就是说，在抵达胃部之前，冰水经过口腔、食道的加热，很快就会接近体温，大多数人是可以耐受的，并不会把我们的胃冻坏。

只要不是喝的太快太多，我们人体是完全没有任何问题可以承受的。

为何有人一喝冰水就难受？

1、原本身体就有疾病

一些老年人，多多少少都有一些小毛病，冰水可能会加快旧疾症的发作，让人误以为是冰导致了疾病，其实是本末倒置。

就像患关节炎的人遇到降温会不舒服，就以为是寒冷让他得了关节炎；患有牙疾的人被冷热酸刺激会牙疼，而把牙不好的原因归结于吃错东西。

同样，如果你喝冰水胃疼，可能是你环游消化道的疾病，而不是因为冰水让人胃寒。

与其责怪冷食，还是先去做一下检查更靠谱。

2、对冰敏感的体质

身体没毛病，觉得喝热水舒服、喝冰水难受，这是肠易激综合症，当吞食了温度明显低于体温的食物，会导致胃部血管暂时性收缩。

一部分肠胃敏感的人，就会出现一些不良反应，有人一吃辣的就拉肚子，术语个人体质的差异性，不能代表所有人。

除了冰饮，像辣食、咖啡、奶制品、酒精、浓茶，都可能引发不同程度的刺激反应。

这是天生基因。

要注意的一点是，在减肥期间肠道比较脆弱，这适合不适合喝冰水。容易损伤肠胃机能，引起腹胀、腹泻等症状。有人会认为拉肚子更容易瘦，这是不正确的想法，因为胃功能变弱身体的其他功能也会变弱，最终身体的代谢能力也跟着变差。这样吃的少代谢也少，反倒变成易胖体质。

3、卫生不达标

家用的饮用水极少会出现水质问题，但要小心一些黑心饮品店，往往存在卫生问题。

比如直接用自来水冻冰块，这类新闻也曾多次被暗访记者曝光。所以，如果你喝了冰饮后拉肚子，或许问题是出在卫生上。

只要没有高血压、心血管疾病、气喘等危险因子，喝冰水是不会感觉身体不适，那么就不需要特别排斥喝冰水，多少对健康有所助益。