真实案例分享！腰椎间盘突出症！

“医术精湛，尽职尽责”这是崇州张先生送给彭医生的一段话，他患有腰椎间盘突出症，腰部疼痛伴有双下肢麻木酸胀将近有5年的时间，生活已经受到严重的影响，曾一度连腰都直不起来，来院后，彭医生采用针灸、理疗、椎旁神经阻滞等一系类的治疗，几个疗程下来，病症已经得到了有效的缓解。
腰椎间盘突出到底是什么东西突出？

人的脊柱就像积木一样，一块块搭起来，但每两块中间就夹了一块垫子，这个垫子就是椎间盘是缓冲脊柱压力的。椎间盘功能上像垫子但实际更像汤圆，椎间盘突出症就像汤圆的皮破了里面的陷流出来了，那么里面的陷就是我们的髓核。因为椎间盘旁边不远就是重要的神经根和脊髓，如果突出来的陷儿比较少，一般问题不大，甚至没感觉，如果突出比较多，就可能刺激甚至压迫神经根和脊髓，就会出现腰痛，胳膊腿疼痛，麻木等.
如何判断是否得了腰椎间盘突出症?

弯腰

做弯腰的动作时，不仅腰会疼，有可能屁股、大腿、小腿，甚至脚部都会跟着疼痛。弯腰的幅度越大，疼痛得越厉害， 弯腰的过程中如果再做一个咳嗽的动作，疼痛也会加重，这种症状可能就是常见的腰椎间盘突出。

弯腰或起腰酸痛，弯腰时习惯性掐着腰，起身直腰时也想扶东西，在弯腰和直腰的过程中都想找到一个支撑；弯着腰洗头洗碗腰吃不消，弯一段时间就要直起来缓缓，一件事要分几个时间段才能完成，有这些症状的大概率为腰肌劳损。

直腿抬高试验

直腿抬高试验也可以初步判断是不是腰突：平躺放松，双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿，膝关节不能打弯，看看能抬多高。

 

如果到60°~70°也没有觉得不适，很可能不是腰突；抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突。
腰椎间盘突出需要注意这几个生活习惯

1、不要翘二郎腿

2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势

3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书

4、不要睡软床

5、注意腰部保暖

6、不要弯腰过久和猛弯腰

7、不要单手提重物太久

8、不要直接弯腰搬重物，请先收腹下蹲，然后再搬重物起身
无论手术还是保守治疗都是要长期坚持，最好就是你把腰椎间盘突出症理解成像是高血压，糖尿病一样的慢性病，就是无法根治，你就安心的坚持对脊柱保养和保护。

　　 温馨提示：病情因人而异，以上信息仅供参考，请您一定到专业正规医院，接受医生的诊断与治疗。崇州长征医院提供网络咨询预约平台，可以向在线健康顾问咨询您的情况。