过敏性鼻炎肯定是离不开过敏原的，常见的过敏原如尘螨，花粉，真菌，灰尘，动物毛发皮屑等，患者最好不要接触。在花粉或者灰尘较多的季节，尽量避免接触身边的花草，并关闭汽车或者房间的窗户；利用吸尘器或湿抹布经常打扫卫生，且每周用热水清洗床单枕巾等。最重要的是出门时一定要戴口罩。

清洗鼻腔

打开水龙头，直接用双手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指捏住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。清洁鼻腔能够滋润鼻腔黏膜，揉搓鼻梁可以改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

清洗鼻腔

经常上下按摩鼻子，特别是按压一下在鼻翼外缘中点旁的迎香穴，这种方法一定程度上能促进血液循环，减少局部淤血，增强免疫力，有助于缓解过敏性鼻炎症状。