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有没有痔疮,都建议你养成这3个好习惯

浏览次数: 文章来源:未知     2022-07-23 09:21

人人都恨痔疮

 

成年人

「十男九痔,十女十痔」

或许你也有,但程度不一

 

根据中国肛肠协会的调查统计,肛肠疾B的总发B率为59%,其中痔疮占发B总人数的87.25%!

 

 

得了痔疮会怎样?

 

典型症状:

菊花长了小球球、排便出血

像拉玻璃碴子一样疼、有粘液分析

排便异常等等,都是痔疮的症状

 

其他情况:

有些会混合着其他问题而更为复杂,

比如:便秘、肛裂、肛门狭窄等等,

甚至肠癌的早期症状也很像痔疮。

 

 

 

建议:

如果有些疼痛难忍,持续出血较多(容易造成贫血)一定要及时就医,寻求科学帮助。

 

 

 

养成哪些好习惯

 

1、饮食改变

每天至少1.5L水,杂粮、豆类、蔬菜不可少,增加膳食纤维,帮助形成松软好排的粪便。

 

 

 
 

2、行为改变

禁止边看手机边排便,久坐排便会增加直肠腔压力,导致肛垫下移,产生痔疮。

正常的排便在3-5分钟内即可搞定,千万别“人为便秘”。

 

 

 
 

3、意识改变

久坐、久战都不妥。要科学的安排活动休息,可以有意识的多做提肛运动。

 

 
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刘青云-业务院长


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