血管有5怕，尤其第3条一定得注意！

1、血管怕“冷”：容易造成血管痉挛

天气寒冷，是心脑血管疾病的高发时节。雨水过后的这段时间，全国气温仍然比较低，慢病患者依然要做好防护和保暖，坚持定期检测血压和基础疾病。

人体为保存热量、维持正常体温，会让血管收缩，减少散热。而血管收缩会造成血压增高，易引发脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病。所以，天冷时中老年人不宜太早起来锻炼，易摔倒或受凉。

2. 血管怕“堵”：这些小事会增加堵塞风险

血管外科经常会遇到这样的情况，走路久了腿脚痛，不去医院检查，突发心肌梗塞才发现冠心病。打麻将一坐就是一整天，坐到下肢肿胀也不在意，最后发生肺栓塞

因为如久躺久坐，导致血流缓慢，都可能导致静脉血栓、静脉血管堵塞。

3. 血管怕“糖”：太甜让血管通路变窄

维护血管健康，控糖、降糖也很重要。对于本身有糖尿病或者心脑血管疾病的患者，应该格外注意预防糖尿病心脑血管病，这也是糖尿病常见并发症之一。

血液中高血糖会损害动脉血管中的内皮细胞，长此以往会形成动脉粥样硬化斑块，当血管越来越窄，堵塞就不可避免。

4. 血管怕“高压”：变厚硬化易破口

血压太高伤血管，容易让血管变厚硬化。高血压还会对心脏和大脑造成损伤，形成恶性循环。

血压升高，动脉管腔内血流压也会增高，易让血管内膜出现小破口，胆固醇趁机进入血管壁内，并逐渐积累形成粥样斑块。斑块越大越易造成心肌缺血，即冠心病。

5. 血管怕“钙化”：慢性肾病更应关注

慢性肾病患者常常会被要求进行心血管方面的检查。新确诊的患者常常不理解，其实“血管钙化”正是慢性肾病的重要并发症之一，定期进行检查很有必要。

慢性肾病患者因高磷血症、高钙血症、骨化三醇水平过低、大剂量活性维生素D的使用等风险因素，若放任不理，钙化会引发一系列症状，可能引起左心室肥厚等情况。

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