女生三大结节

肺结节良性率是很高的，如果自己不放心可以定期复查，如果肺结节的存在已经成为一个心病，大可不必。

吸烟有害健康，大家都知道。吸烟对肺部的影响最大，大家也能理解。所以，为了个人健康、家庭幸福，一定要坚持戒烟！

肺部结节、乃至癌症的出现往往是挑选免疫力低下的人，规律的体育锻炼不仅可以减肥、提高肺活量，还能提高自身免疫力，在更大程度上降低肺结节恶性的可能！

均衡碘盐摄入

我们要注意防止一些含碘量比较高的食物摄入，同时最好能吃无碘盐。

调整饮食结构

除了保持情绪稳定外，还需要调整饮食结构，多摄入高蛋白质食物对于结节的病情恢复是有一定帮助的，且应注意避免辛辣刺激性食物的摄入。

定期检查

定期复查，就是为了及早揪出恶变的结节，及早手术处理掉，把风险扼杀在摇篮里。

因为有的保健品含有雌激素。不合格的化妆品、护肤品也有可能含有雌激素。

不要相信一些乳腺增生贴和乳腺按摩能消除结节的传言，没有证据证明他们是有效的。

注意饮食，少吃甜食，油腻食物，多吃蔬菜水果，选择优质蛋白（鱼、蛋、瘦肉等）摄入。

一般可以在月经来潮后的第7天～14天进行。

长期心情低落，不开心，生闷气都会引发更多乳腺疾病。

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说3遍，熬夜真的对女生伤害太大了。